25 Martā, Pirmdiena
Sievietēm :

Zaļās tējas diēta

Sievietēm » Veselība

Palielināt Samazināt 1 Okt 2011 , 12:43

Zaļās tējas diēta

Japāņi uzskata, ka zaļā tēja paildzina cilvēka mūžu, bet ķīnieši, ka tā ir ne tikai vērtīgs produkts, bet var tikt uzskatītas arī par zālēm.

Arī Eiropas dietologi novērtējuši zaļās tējas dziednieciskās īpašības un iesaka tēju lietot sievietēm, kuras cenšas notievēt.Zaļās tējas diēta patiks tām daiļajām būtnēm, kuras dažādās diētas nav iecienījušas to vienveidīgā uztura dēļ. Ja esat nolēmusi notievēt ar zaļās tējas diētas palīdzību, tad uzturā atļauto produktu klāsts būs samērā plašs. No uztura nāksies izslēgt tikai miltu un pārmērīgi treknus produktus, saldumus un rafinēto cukuru.

Viens no būtiskākajiem diētas nosacījumiem - dienas laikā izdzert ne mazāk par litru zaļās tējas (vēlams augstas kvalitātes). Slāpes papildus varat remdēt ar tīru dzeramo ūdeni. Vasarā, ja nevēlaties dzert karstu zaļo tēju, varat to atdzesēt ar ledus gabaliņiem.

Zaļās tējas diētas laikā varat ēst augļus, dārzeņus, ogas, ne sevišķi treknu gaļu, zivis, olas, piena produktus. Atturieties no sāls lietošanas.

Ja vēlaties kādu saldumiņu, tad varat uzturā lietot medu vai saldus augļus.

Reizi divās dienās varat ēst vārītus brūnos rīsus.

Ja vēlaties, lai diētas laikā svars zustu dinamiskāk, tad nāksies ierobežot uzturā izmantojamo produktu daudzumu. Tomēr badoties nevajadzētu.

Ievērojiet pamatnoteikumus, kas attiecas par ūdens un tējas lietošanu. Neuzņemiet šķidrumu ēdienreižu laikā; nedzeriet apmēram 30 min pēc augļu ēšanas.

Zaļās tējas diēta var ilgt līdz vienam mēnesim. Pirmajās divās nedēļās svaru zaudēsiet dinamiskāk, bet pēc tam tas samazināsies lēnāk. Tas ir normāli, jo pirmajā etapā no organisma tiks izvadītas arī dažādas šlakvielas.

Zaļās tējas diēta ļaus ne tikai notievēt, bet arī attīrīt zarnu traktu un aknas.

Jebkurā gadījumā zaļā tēja tonizēs organismu un dāvās jums papildus enerģiju. Rietumu zinātnieki atklājuši, ka pāris tasītes zaļās tējas ir lielisks profilaktiskais līdzeklis pret dažādām sirs un asinsvadu slimībām. Antioksidanti, kas atrodas zaļajā tējā stiprina imunitāti. Varbūt pienācis laiks beidzot pārtraukt lietot kafiju?

Kā pareizi pagatavot zaļo tēju? Atcerieties, ka optimālajai ūdens temperatūrai ar kuru pārlejat tējas lapiņas jābūt 82 - 88 °C.

Augstāka ūdens temperatūra iznīcinās vitamīnus un sabojās tējas garšu.

Uzmanību! Zaļā tēja uzmanīgi jālieto cilvēkiem, kuri sirgst ar podagru, artrītu, reimatismu. Kofeīns, kas atrodas zaļajā tējā, lielos daudzumos var izsaukt komplikācijas cilvēkiem, kuri jau saslimuši ar dažādām sirds slimībām. Zaļo tēju nevajadzētu lietoto grūtniecēm un māmiņām, kuras mazuļus baro ar krūti.

Ja vēlies nobalsot par šo rakstu, sūti SMS ar tekstu

TXT BALSS

uz numuru

1897


Nobalsots 351 reizes


Maksa (0,36 LVL) ir pievienota telefona rēķinam vai atrēķināta no priekšapmaksas kartes.
Atbalsts: +37129469896 | zinuspice@gmail.com | Piedāvā fortumo.lv
IESKATIES!

Materiāls publicēts sadarbībā ar vietni

Ievietots : 01 Oktobrī 2011

Skatīts : 1054 reizes

Avots : http://www.tvnet.lv/sievietem/vesela/393835-zalas_tejas_dieta

Birkas : diētas, tēja, dziednieciskās, dietologi, diēta, produkts, japāņi, ķīnieši, notievēt, tējas

(Balsu nav)
"Ziņu Spice" rekomendē
Komentāru pagaidām nav. Esi pirmais !
Pievienot komentārus var tikai reģistrētie lietotāji.
[ Reģistrācija | Ieeja ]
Ziņu Spice neatbild par rakstiem pievienotajām lasītāju atsauksmēm, kā arī aicina portāla lasītājus, rakstot atsauksmes, ievērot morāles un pieklājības normas, nekurināt un neaicināt uz rasu naidu, iztikt bez rupjībām. Lūguma neievērošanas gadījumā Ziņu Spice patur tiesības liegt rakstu komentēšanas iespēju, kā arī dzēst neatbilstošos komentārus.
Komentāru noformēšana

Kopā ar radiniekiem ēd un dzer, bet netirgojies; ar ienaidnieku tirgojies, bet kopā nedzīro.
-- Armēņu sakāmv.

Rīgas svētku tiešraide

  • Visi aktuālie video
  • 25 Martā vēsturē

    Kas ir vissvarīgākais Tavā dzīvē?
    Atbildes: 125
    Ārstniecības augi Latvijā | Пик известий | Tiek izmantotas uCoz tehnoloģijas | Katalogs | Kinofilm@LV