21 Maijā, Pirmdiena
Sievietēm :

Kā cīnīties pret bezmiegu

Sievietēm » Veselība

Palielināt Samazināt 13 Mai 2010 , 08:34

Kā cīnīties pret bezmiegu

Piedāvājam dažus dabiskus ārstniecības līdzekļus:
 
Grūtības iemigt
Dažus pasifloras ziedus aplejiet ar l krūzīti verdoša ūdens. Ļaujiet 10 minūtes ievilkties. Izkāsiet un saldiniet ar medu. Dzeriet atdzesētu.

Nomierinoša augu tēja
Samaisiet pa l ēdamkarotei monardas, apiņu, piparmētru, kumelīšu un saspiestu fenheļa sēklu, l ēdamkaroti augu maisījuma aplejiet ar l krūzīti verdoša ūdens. Ļaujiet 10 minūtes ievilkties un izkāsiet. Saldiniet ar medu. Dzeriet pusstundu pirms gulētiešanas.

Viegli nomierinošs kaķumētras līdzeklis
l tējkaroti kaltētu kaķumētru pārlejiet ar 2 krūzītēm verdoša ūdens. Uzlieciet vāku un ļaujiet ievilkties, līdz atdziest. Ja vēlaties, varat kaut ko pievienot smaržai. Izkāsiet un saldiniet. Bērniem dod pa l ēdamkarotei, pieaugušajiem 2 ēdamkarotes.
 
Nomierinošs līdzeklis no apiņiem
1,5 tējkarotes kaltētu apiņu ziedu pārlejiet ar 4 krūzītēm verdoša ūdens, ujiet 10 minūtes ievilkties, apsedzot ar vāku. Izkāsiet un saldiniet. Ja vēlaties, pievienojiet citrona sulu.

Lapu salātu nomierinošs līdzeklis
Cepti lapu salāti ir ļoti labs atslābinošs līdzeklis. Salātu tēja ātri iedarbojas nomierinoši, l krūzīti saplūkātu salātu lapu pārlejiet ar verdošu ūdeni un ļaujiet 30 minūtes ievilkties. Nokāsiet un dzeriet pirms gulētiešanas. Tas patiešām iedarbojas. Tas viens no labākajiem man zināmajiem relaksantiem. Mazina sasprindzinājumu un palīdz bezmiega gadījumā. Ieteicams pacientiem atveseļošanās periodā. Nomierina, kas nepieciešams, lai atveseļotos pilnībā.

Paniņas miega uzlabošanai
Labam miegam palīdz paniņas, ko iedzer pirms gulētiešanas. Mans tēvs un māte bieži pirms gulētiešanas iedzēra pa glāzei paniņu. Kad biju jaunāka, man negaršoja paniņas, bet tagad dzeru labprāt.

Piens miegam
Uzvāriet l glāzi piena un pievienojiet 2 ēdamkarotes medus un 2 tējkarotes citrona sulas. Dzeriet pusstundu pirms gulētiešanas.

Auzu pārslas miegam
Gatavojiet auzu pārslas kā parasti, bet pievienojiet vairāk piena, lai veidotos šķidra tume. Dzeriet pirms gulētiešanas, lai labāk iemigtu. Šis ir labs iemidzinošs līdzeklis bērniem. Tas viņus nomierina, liek vēderiņam justies pilnam un siltam. Ieteicams slimības laikā, nomierina kuņģi, dod sāta sajūtu, īpaši garšīga, ja pievieno cukuru un maltu kanēli. Bērniem tā patiešām garšo. Nemierīgiem bērniem uzlabojas miegs.

Ābols miegam
Miegu uzlabo pirms gulētiešanas apēsts ābols.


Ja vēlies nobalsot par šo rakstu, sūti SMS ar tekstu

TXT BALSS

uz numuru

1897


Nobalsots 380 reizes


Maksa (0,36 LVL) ir pievienota telefona rēķinam vai atrēķināta no priekšapmaksas kartes.
Atbalsts: +37129469896 | zinuspice@gmail.com | Piedāvā fortumo.lv
IESKATIES!

Materiāls publicēts sadarbībā ar vietni

Ievietots : 13 Maijā 2010

Skatīts : 1140 reizes

Avots : http://www.apollo.lv/portal/sieviete/articles/201298

Birkas : līdzeklis, dabas, nomierinošs, miegs, miegam, grūtības, iemigt, iemigšana, tējas, līdzekļi

(Balsu nav)
Portāls iesaka
Komentāru pagaidām nav. Esi pirmais !
Pievienot komentārus var tikai reģistrētie lietotāji.
[ Reģistrācija | Ieeja ]
Ziņu Spice neatbild par rakstiem pievienotajām lasītāju atsauksmēm, kā arī aicina portāla lasītājus, rakstot atsauksmes, ievērot morāles un pieklājības normas, nekurināt un neaicināt uz rasu naidu, iztikt bez rupjībām. Lūguma neievērošanas gadījumā Ziņu Spice patur tiesības liegt rakstu komentēšanas iespēju, kā arī dzēst neatbilstošos komentārus.
Komentāru noformēšana
kas-notiek.ucoz.lv

Asaras sev līdzi atnes atvieglojumu, remdē bēdas un aiztrauc sev tās līdzi.
-- Ovīdijs

«Žigulis» nepamana «sarkano» un pakļūst zem tanka

  • Visi aktuālie video
  • 21 Maijā vēsturē

    Vai Jums ir problēmas ar kredītsaistībām?
    Atbildes: 40
    Ārstniecības augi Latvijā | Пик известий | Tiek izmantotas uCoz tehnoloģijas | Katalogs | Kinofilm@LV